Cách tắm onsen chuẩn

Hướng dẫn cách tắm onsen đúng chuẩn

Bản chất của việc tắm suối nước khoáng cũng tương tự như việc tắm ở những nhà tắm công cộng

Cởi quần áo trong phòng thay đồ

Rửa sạch cơ thể

Ngâm mình trong bồn tắm

Thư giãn và tận hưởng!

Hãy tinh ý. Quan sát những người xung quanh bạn để bạn biết điều gì đang xảy ra. Hầu hết các nơi đều tuân theo các nguyên tắc chung này nhưng một số do có hơi khác. Điều chính là hãy nhớ để nước tắm riêng biệt với nước giặt, và lịch sự và nhã nhặn với những người tắm khác.

Lời khuyên

Dưới đây là danh sách các mẹo có thể đưa ra một số gợi ý về các cách để bạn có thể trải nghiệm cách tắm onsen tốt nhất. Những lời khuyên này cũng bao gồm các nghi thức tắm cơ bản.

Trước khi tắm

Xác nhận đâu là phòng tắm nam và nữ. Thường thì màu sắc của rèm treo noren là màu đỏ cho nữ và màu xanh cho nam. Đôi khi các phòng chuyển phòng tắm, vì vậy bồn tắm dành cho nam vào buổi tối có thể dành cho nữ vào sáng hôm sau.
Lối vào nam thường được đánh dấu bằng ký tự này “男” và nữ với ký tự này “女”.
Đi vệ sinh trước khi vào bồn tắm vì nhiều nơi không có nhà vệ sinh trong phòng thay đồ.
Uống một ít nước, vv trước để ngăn ngừa mất nước.
Để ý nơi bạn cần cởi giày hoặc dép. Giày dép thường không được phép mang vào phòng thay đồ.
Đặt các vật có giá trị của bạn trong tủ khóa nếu có. Một số phím có thể gắn vào cổ tay.
Cởi quần áo của bạn trong phòng thay đồ và cho vào giỏ hoặc tủ đựng đồ.
Loại bỏ đồ trang sức, phụ kiện và đồng hồ, vì chúng có thể bị biến màu bởi các khoáng chất trong nước.
Kính cũng có thể bị hỏng do các khoáng chất trong nước, đặc biệt là lớp phủ trên tròng kính. Tốt nhất bạn không nên nhúng chúng vào bồn tắm.
Cột tóc lên nếu tóc dài.
Bạn có thể che mình bằng chiếc khăn nhỏ vừa phải trong khi đi giữa phòng thay đồ và phòng tắm để tạo sự riêng tư.
Không uống quá nhiều rượu hoặc ăn no trước khi vào bồn tắm.

Trong khi tắm

Sử dụng khăn tắm: trong khi khỏa thân đi dạo quanh nhà tắm, nhiều nam giới có xu hướng giữ khăn nhỏ của họ trước bộ phận sinh dục, trong khi phụ nữ dùng cả hai tay để giữ khăn để che ngực và bộ phận sinh dục. 
Đi chậm, sàn của bồn tắm có thể trơn trượt.
Rửa hoặc tráng cơ thể của bạn bên ngoài bồn tắm. Đôi khi người ta rửa nhanh, sau đó ngâm mình một lúc, sau đó rửa kỹ, sau khi đã sạch sẽ trở lại bồn tắm.
Nếu bạn tắm nhanh, hãy cúi xuống bên cạnh bồn tắm và bạn có thể lấy chậu rửa mặt ra nước từ bồn tắm để tráng cơ thể. Bắt đầu với bàn chân và ống chân, sau đó đến chân và cơ thể của bạn. Một vài chậu rửa đầy nước là được. Hãy nhớ điều này được thực hiện bên ngoài bồn tắm, bên cạnh nó. Nước mà bạn xả sạch sẽ không được quay trở lại bồn tắm.
Nếu bồn tắm không có vòi hoa sen, hãy sử dụng xô giặt, đổ đầy nước máy hoặc múc nước từ bồn tắm.
Ngồi trên ghế đẩu khi bạn đang rửa. Nếu bạn đang đứng, nước có thể dễ dàng bắn vào những người gần đó hoặc vào bồn tắm.
Giữ chặt vòi sen khi bật nước. Nếu áp lực nước cao, vòi sen có thể mất kiểm soát, quằn quại như rắn, bắn nước ra khắp nơi. Khá hài hước nhưng lại bị những người tắm khác khó chịu.
Hầu hết các cơ sở cung cấp xà phòng và dầu gội đầu, nhưng một số phòng tắm công cộng thì không, vì vậy bạn có thể cần mang theo của mình.
Thu dọn không gian giặt của bạn sau khi bạn hoàn thành. 
Vặn vòi nước trở lại ấm nếu bạn tắm nước lạnh. Hoặc bạn có thể gây ngạc nhiên cho người tiếp theo sử dụng nó!
Hãy xuống nước từ từ để cơ thể thích nghi với nhiệt độ - có thể là nóng - khoảng 40 ~ 44 độ C.
Chào hỏi thân thiện với những người khác trong bồn tắm khi bạn bước vào.
Tránh la hét hoặc nói to.
Không mang sách báo vào khu vực tắm.
Không để đầu của bạn dưới vòi nước trong bồn tắm.
Không cho xà phòng hoặc dầu gội đầu vào bồn tắm.
Không đặt khăn tắm của bạn trong bồn tắm.
Đặt khăn trên đầu hoặc bên cạnh bồn tắm.
Nếu khăn của bạn không may rơi vào bồn tắm, hãy vắt nó ra bên ngoài bồn tắm.
Khi ngâm mình thoải mái ra vào bồn tắm nhiều lần. Ngồi ở một bên chỉ với chân của bạn là OK.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể và cố gắng không để quá nóng. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy quá nóng, hãy ra khỏi bồn tắm.
Từ từ đứng lên trong bồn tắm. Nếu đứng dậy quá nhanh, bạn có thể bị ngất xỉu. Bị ngất trong bồn tắm rất nguy hiểm và có rất nhiều trường hợp bị thương được báo cáo trên khắp Nhật Bản hàng năm vì điều này, đặc biệt là đối với những người lần đầu ngâm mình quá lâu.
Lau khô càng nhiều càng tốt trước khi quay trở lại phòng thay đồ với chiếc khăn mỏng manh của bạn. Giữ phòng thay đồ càng khô càng tốt.
Một số suối nước nóng không khuyên bạn nên xả sạch sau khi tắm để có được tác dụng đầy đủ của các khoáng chất trong nước. Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm thì tốt nhất nên rửa sạch.
Không được phép mặc đồ bơi. Có một số phòng tắm bên ngoài làm được, vui lòng kiểm tra kỹ xem nó có ổn không trước khi bạn thử.
Đừng bơi trong bồn tắm.
Trong hầu hết các phòng tắm, việc chụp ảnh và quay phim không được phép.
Không giặt quần áo trong khu giặt hoặc bồn tắm.
Cấm hút thuốc trong khu vực tắm.
Sau
Nhớ lấy đồ mà bạn đã cất vào tủ.
Uống một thứ gì đó sau khi bạn tắm, điều quan trọng là phải bù nước.
Đôi khi có những phòng thư giãn để người tắm có thể ngồi hoặc nằm nghỉ sau khi tắm. Thường có cả những chiếc ghế massage!
Không đặt khăn ướt của bạn trên thảm trải sàn tatami.
Các thông báo khác
Đôi khi những người có hình xăm không được phép vào phòng tắm chung vì có mối liên hệ giữa hình xăm và mafia Yakuza Nhật Bản.
Nó thường được khuyến khích để tắm không quá ba lần một ngày.
Không đưa trẻ vào bồn tắm nếu có khả năng trẻ đi tiểu.
Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên tắm chung.

Lời khuyên của Bác sĩ Gia đình

Là một bác sĩ gia đình, lời khuyên của tôi cho bất kỳ du khách nào là: tránh uống rượu và mất nước trước khi đến spa nước nóng, vì huyết áp thường giảm (không tăng như nhiều người lầm tưởng) khi ngâm mình trong nước nóng. Nếu huyết áp giảm quá nhiều thì có thể bị ngất (mất ý thức).

Đổ mồ hôi trên đầu khi ngâm mình trong nước nóng là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang quá nóng và đang cố gắng hạ nhiệt. Ra khỏi làn nước nóng, hạ nhiệt bằng vòi sen mát lạnh trước khi nghĩ đến việc vào lại bồn tắm.

Nhiều loại thuốc, không chỉ thuốc huyết áp mà còn cả chứng đau thắt ngực, bệnh Parkinson và thuốc chống trầm cảm (không phải là danh sách đầy đủ, còn rất nhiều loại khác) cũng có thể làm giảm huyết áp quá mức khi kết hợp với nhiệt độ cơ thể cao.

Xem thêm

Tắm onsen tại Việt Nam

Lợi ích của tắm onsen